桃膠燉鮮奶
2017-01-07發布By DayDayCook
食譜簡介
桃膠其實是桃樹分泌的樹脂，有豐富的植物蛋白，滋陰養顏。只需要簡單幾個步驟，就能享用滋補又養顏的甜品了！
食材
蓮子 10克
牛奶 500豪升
鮮百合 2顆
桂圓肉 10粒
紅棗 5粒
冰糖 1湯匙
桃膠 8粒
烹飪步驟
1.將桃膠浸過夜，洗淨備用。
2.將鮮百合逐瓣撕開及洗淨。
3.將蓮子、圓肉及紅棗洗淨。
4.將桃膠、鮮百合、蓮子、圓肉、紅棗、牛奶及冰糖加入燉盅。
5.蓋上盅蓋，燉30分鐘，即成。
