炎炎夏日快點學些涼拌菜,這樣就不用煩惱吃不下飯了~ - 影音食譜:https://youtu.be/O0gOdctWOXg 粉絲專頁:https://goo.gl/QpxBKK 我的新書『在家吃台菜』:https://goo.gl/bUlH6P
砂糖 1/4茶匙
黑胡椒 1/2茶匙
雞胸肉 200件
小黃瓜 400克
蔥花 1~2.茶匙
海鹽 1茶匙
沙拉油 2.5茶匙
1.首先備一鍋滾水,將雞胸肉下鍋用小火煮10分鐘後,關火繼續悶10分鐘,接著取出放涼備用。
2.將小黃瓜壓扁、切段後備用。
3.將放涼的雞胸肉絲成雞絲備用。
4.再來將雞胸肉、小黃瓜與調味料混合均勻。
5.最後將步驟4的食材盛盤,灑上蔥花,再將燒熱的熱油淋上就完成了。
6.1. 沙拉油建議挑選發煙點較高的油品。 2. 調味料可以依照個人口味增減。