東販小食堂：蟹肉小黃瓜白菜捲
2017-11-15發布By DayDayCook
食譜簡介
紅配綠的美麗組合 利用微波爐製作的簡單菜餚 藉由清爽的口感補充外食缺乏的營養 同時也透過小黃瓜的特性維持您的健康體態 出自《美味不挨餓的減醣料理222道》 http://www.books.com.tw/products/0010768228
食材
鹽 0 茶匙
小黃瓜 1/4克
白菜 1/2片
蟹肉棒 2條
烹飪步驟
1.白菜用保鮮膜包好，以微波爐（600W）加熱1分鐘左右。泡水冷卻之後以廚房紙巾徹底吸乾水分。把蟹肉棒稍微剝散。小黃瓜切成6㎝長的條狀。
2.把白菜縱向攤開擺好，撒上鹽。在靠近自己的一端放上蟹肉棒和小黃瓜之後捲起來，切成容易食用的大小。