《補脾健胃》蓮藕栗子瘦肉湯
2017-04-18發布By DayDayCook
食譜簡介
栗子煲湯很甜，加埋蓮藕可以補腎固腎、補血益氣。此湯清甜好味,有健脾補血,滋腎强壯作用。 如果唔想放肉，可用核桃代替, 做素湯，咁樣可以飲到清甜的味道 可到我的Facebook專頁，看更多食譜：https://www.facebook.com/Zareenfamama/
食材
蓮藕 1克
腰果 10-15 克
瘦肉 1克
紅棗 6粒
栗子 15-18克
烹飪步驟
1.蓮藕洗淨去皮，切大件 栗子去殼去衣 紅棗去核
2.瘦肉，栗子飛水 所有材料放真空煲，煲2小時便可。