蛋沙侓三文治[超簡易親子食譜]
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蛋沙侓三文治[超簡易親子食譜]
2012-09-17
	雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，同時對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生，雞蛋中也含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。今天就和大家分享這個簡單而且健康的蛋沙侓三文治食譜。
烹飪時間:10分鐘
份量:  1人
食材
一般食材
白麵包 2 片
水煮蛋 1 隻
蛋黃醬 2 適量
烹飪步驟
烹飪步驟
將水煮蛋碾碎
烹飪步驟
加入蛋黃醬
烹飪步驟
混合均勻
烹飪步驟
將雞蛋混合物均勻的鋪在麵包上
烹飪步驟
做成三明治
烹飪步驟
之後對半切

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