無油煎雞
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無油煎雞
2018-08-13
不加一滴油就能做的美味簡餐!
烹飪時間:30分鐘
食材
一般食材
去骨雞腿 300 克
3 條
1/2 茶匙
黑胡椒 1/4 茶匙
紹興酒 1 茶匙
烹飪步驟
烹飪步驟
雞腿洗淨瀝乾,兩側淺淺切幾刀;蔥取綠葉部分,切成蔥花。
烹飪步驟
將紹興酒、鹽及黑胡椒均勻撒在雞腿上,醃15分鐘。
烹飪步驟
將雞腿放入白鑊中,雞皮朝下,用中火煎6分鐘直至表皮顏色變金黃。
烹飪步驟
翻面繼續煎6分鐘,至雞肉變白,沒有血色。
烹飪步驟
取出切件,上碟,加入蔥花,淋上雞油,即成。

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