【微波爐食譜】2分鐘馬克杯奄列

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【微波爐食譜】2分鐘馬克杯奄列 by Mrs P's Kitchen

2018-01-27

只需兩分鐘，美味又健康的奄列就做到囉！加入自己喜歡的材料，有肉有蔬菜有雞蛋，營養豐富。超簡單，這個快速早餐，最適合忙碌的大家！ 
我的YouTube頻道：http://bit.ly/2gd4Jgt 
可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及杜拜生活分享＞ 
http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1

烹飪時間:10分鐘

食材

一般食材

雞蛋	2 隻
牛奶	2 湯匙
洋蔥（切丁）	1 湯匙
蕃茄（切丁）	2 湯匙
起司碎	2 湯匙

烹飪步驟

將雞蛋和牛奶在馬克杯內，用叉拌勻

加入洋蔥、青紅椒和蕃茄，下鹽和黑胡椒粉調味

灑上芝士碎，放入微波爐，以最大火力加熱1分鐘，停一停，再加熱一分鐘。加熱至表面的多蛋凝固即成！

 ＊微波爐的馬力和有不同，煮的時間會有差，要小心觀察

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