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飯 400 克 | |
燒鰻魚 1/2 條 | |
飯素 3 茶匙 | |
鰻魚汁 2 湯匙 + 水 1/2 湯匙 | |
芝麻油 | 茶匙 |
預熱焗爐180'C,放入燒鰻魚焗5分鐘,再切成小件,備用。 把飯素加入白飯中,拌勻。 把白飯分成8等分,用水沾濕雙手,放上1份飯,放上一塊鰻魚,再蓋上一層飯。 屈曲手指做成一個三角的形狀,來回幾次把飯輕壓成三角的飯糰形。 鰻魚汁 2 湯匙 + 水 1/2 湯匙,混合備用。 以小火加熱鑊,加入芝麻油,放入飯糰,掃上一層鰻魚汁,以小火煎30-40秒至金黃。 反轉飯糰,掃上一層鰻魚汁,再以小火煎30-40秒至金黃香脆,完成。 用保鮮紙包好就可以帶去野餐了~^^
影片教學:https://youtu.be/eejP4e4UCH4
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