又是一個在外國非常流行的健康早餐,什錦果乾燕麥bircher muesli,將燕麥與蘋果和蘋果汁放入罐內,浸泡過夜,早上再加上新鮮水果就可享用,飽足美味又健康!大家又試試! 我的YouTube 頻道:http://bit.ly/2qEhX9m 可到我的Facebook 專頁,看更多食譜及杜拜生活分享> http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1
燕麥片 | 60 克 |
蘋果 | 1 個 |
杏仁 (切碎) | 2 湯匙 |
紅莓乾 (任何生果乾) | 2 湯匙 |
蘋果汁 | 180 毫升 |
將蘋果去皮,刨成絲
將所有材料放入碗內,拌勻。用保鮮紙包好,放入雪櫃存放一整夜
翌日享用時,加上新鮮水果。如太濃稠,可加點牛奶
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