《補脾健胃》蓮藕栗子瘦肉湯
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《補脾健胃》蓮藕栗子瘦肉湯 by ZareenMama
2017-04-18
栗子煲湯很甜，加埋蓮藕可以補腎固腎、補血益氣。此湯清甜好味,有健脾補血,滋腎强壯作用。
如果唔想放肉，可用核桃代替, 做素湯，咁樣可以飲到清甜的味道

可到我的Facebook專頁，看更多食譜：https://www.facebook.com/Zareenfamama/
烹飪時間:1.5小時
食材
一般食材
蓮藕 1 克
栗子 15-18 克
腰果 10-15 克
紅棗 6 粒
瘦肉 1 克
烹飪步驟
烹飪步驟
蓮藕洗淨去皮，切大件
栗子去殼去衣
紅棗去核
烹飪步驟
瘦肉，栗子飛水
所有材料放真空煲，煲2小時便可。

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