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濃味
清淡
烹飪技術
不限
2.5小時
浸泡
冷藏
微波爐
煎焗
煎,炒
煎煮
涼拌
攪拌,水煮
水煮,燴
水煮
白灼
出水,白灼
原料
攪拌
燒烤
煎炸
烹飪時間
不限
2.5小時
2小時
1.5小時
1小時
40分鐘
30分鐘
20分鐘
10分鐘
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