香蕉藍莓沙冰
2015-09-02發布By DayDayCook
食譜簡介
藍莓富含花青素，是天然的抗氧化物，對於延緩衰老和增強記憶力有良好的效果。香蕉含有的某種特殊元素可以使人心情愉悅，是名副其實的“開心果”喔！ 抓住盛夏的尾巴，讓這款酸酸甜甜，清爽濃稠的魅紫色香蕉藍莓沙冰喚醒你沉寂已久的活力！
食材
蜜糖 2湯匙
豆奶 120g
脫脂乳酪 245克
冷凍藍莓 105g
冷凍香蕉 1根
烹飪步驟
1.將香蕉切成小塊
2.放到攪拌機裏
3.再加入豆奶、乳酪和蜂蜜
4.用最低速度攪拌大約5秒鐘
5.一邊繼續低速攪拌一邊慢慢加入藍莓
6.一旦藍莓和其他成分混為一體，加速攪拌到你喜歡的稠度即可
