1.材料

2.紅蘿蔔切絲

3.菠菜洗淨，出水

4.瀝幹之後切成約2英寸長的段

5.紅蘿蔔出水至軟身

6.椰菜葉出水1分鐘至軟身，之後徹底瀝亁。鋪在工作臺上

7.在菜葉一頭放上適量菠菜和紅蘿蔔

8.像卷春捲一樣將椰菜捲起

9.重複此動作直到所有材料用完

10.將菠菜捲一切為二

11.撒上適量芝麻醬

12.即成