香蕉藍莓沙冰
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香蕉藍莓沙冰
2015-09-02
藍莓富含花青素，是天然的抗氧化物，對於延緩衰老和增強記憶力有良好的效果。香蕉含有的某種特殊元素可以使人心情愉悅，是名副其實的“開心果”喔！ 抓住盛夏的尾巴，讓這款酸酸甜甜，清爽濃稠的魅紫色香蕉藍莓沙冰喚醒你沉寂已久的活力！
烹飪時間:10分鐘
食材
一般食材
冷凍香蕉 1 根
豆奶 120 g
脫脂乳酪 245 克
蜜糖 2 湯匙
冷凍藍莓 105 g
烹飪步驟
烹飪步驟
將香蕉切成小塊
烹飪步驟
放到攪拌機裏
烹飪步驟
再加入豆奶、乳酪和蜂蜜
烹飪步驟
用最低速度攪拌大約5秒鐘
烹飪步驟
一邊繼續低速攪拌一邊慢慢加入藍莓
烹飪步驟
一旦藍莓和其他成分混為一體，加速攪拌到你喜歡的稠度即可

留言

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QQ

可不可以不用攪拌機

18/07/16 15:45

小煮@QQ: 搅拌机会使口感更好哦！

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